Jonas Smith
Jonas Smith

Om Jonas Smith

Jeg har altid haft en lidenskab for bevægelse. Som barn havde jeg Bruce Lee som forbillede, så jeg startede i en tidligt alder med en passion for kampsport, jeg har en baggrund fra Judo, Muay Yhai, Practical Wing Chun, Amok/knivkamp. Derfra har min interesse videreudviklet sig til funktionel styrketræning, bevægelsesmønster, sports specificeret og præstationsfremmende træning, skades- og smertebehandling. Jeg har i de senere år lagt mere vægt på smerte og skader, da der er ingen form for træning der kan udføres optimalt med smerter. Jeg har selv haft rigtig mange skader i gemmen min tid som kampsport entusiast. og ved hvor frustreret det kan være at skulle holde lange trænings pause.

Jeg er en person som elsker at udvikle mig og lære ny viden så jeg kan gøre ting bedre og optimalt for mig selv og mine klienter. Det et er vigtigt for mig at vise mine klienter en naturlig måde at få en sund og stærk krop på uden at skulle leve ud fra et fanatisk kostplan og ekstrem hård træning. Formålet med træning er at man bliver bedre til noget og går fra træning med mere energi. Enhver træner kan få dig til at kaste op og gøre dig så øm at du ikke kan gå normalt i 3 dage efter træning. men det er i min optik meget forkert og en stor misforståelse indenfor træningsverdenen. Jeg går ind for en høj kvalitet af bevægelse; hellere få gentagelser frem for på sigt uhensigtsmæssige gentagelser. Med andre ord vil jeg hellere have du laver 5 rigtige istedet for 20 forkerte.

Jeg har mange års erfaring i undervisning af forskellige kampsport, person­lig træ­ning, crossfit og funktionel træning.

Til daglig er jeg personlig træner I to forskellige fitness centre i København. Derudover underviser jeg i træningslære på statens officielle træner uddannelse (CPH West) og er til tide også tilknyttet forskellige sportsklubber, hvor jeg underviser i skadesforebyggende og præstationsfremmende træning. har bl.a. været tilknyttet Rødovre Taekwondo Klubs eliteholdet, og ved brøndby sjællandsserien hold.

  • EHFA personlig træner
  • EHFA fitnessinstruktør
  • Uddannet Kok
  • Certificeret Z-Health: R – Rehabilitation, Restoration, and Re-education
  • Certificeret Z-Health:  I – Integration: Visual, Vestibular, and Proprioceptive Systems
  • Certificeret Z-Health: S – Sport, Skill & Strategy
  • Certificeret Z-Health: T – Therapy, Threat and Training
  • Certificeret Z-Health: 9S – Structure functional neurology
  • Certificeret behandler i Biodynamisk Kranio-Sakral Terapi ved Institut for Biodynamisk KST
  • Certificeret Kranio-Sakral terapi ved Stanley Rosenberg Institut
  • Certificeret i Masterclass i Coaching Beyond & Facilitering Gruppeprocesser via Henrik Juhl
  • Kursus i Mindfulness Baseret Stress Reduktions program (MBSR) via Heinrich Johansen
  • Practical Wing Chun Instruktør via Wam Kam Leung i Hong Kong
Jonas Smith